"Летучие мыши", танцевальная студия
Когда люди представляют себе танцы на пилоне (шесте), то первое что приходит им на ум- это стриптиз. Однако, все большую популярность в мире набирает спортивный pole-dance и благодаря этому pole-dance постепенно отделяется от стриптиза в отдельное спортивное направление.
В нашей студии pole-dance представлен именно как спорт. Тренера- это бывшие спортивные гимнасты, никогда не работавшие в стрип-клубах. Занятия на пилонах построены таким образом, что бы задействовать все группы мышц и рассчитаны на людей с разным уровнем физической подготовки.
Занятия Pole Dance в нашей студии длятся 60 минут и разбиты на такие части:
5-8 минут разминка (очень важно хорошо разогреть основные группы мышц перед выполнением трюков, специальный комплекс упражнений разработанный нашими тренерами именно для разминки на пилоне позволит избежать возможных растяжений и травм на основной части тренировки);
50 минут выполнение трюков и связок на пилоне (Вас научат основным круткам, флагам и висам);
оставшееся время овтедено на интенсивное качание пресса (в Pole Dance хороший пресс- одна из главных составляющих успеха, а с нашим комплексом упражнений "кубики" не заставят себя ждать).
Занятия Pole Dance в нашей студии длятся 60 минут и разбиты на такие части:
5-8 минут разминка (очень важно хорошо разогреть основные группы мышц перед выполнением трюков, специальный комплекс упражнений разработанный нашими тренерами именно для разминки на пилоне позволит избежать возможных растяжений и травм на основной части тренировки);
50 минут выполнение трюков и связок на пилоне (Вас научат основным круткам, флагам и висам);
оставшееся время овтедено на интенсивное качание пресса (в Pole Dance хороший пресс- одна из главных составляющих успеха, а с нашим комплексом упражнений "кубики" не заставят себя ждать).
Внесено: 11.02.13.
Просмотров: всего , в этом месяце , последний:
